Alt du Bør Vite om Prolaps i Ryggen [Stor Guide] Er du lei av at prolaps i ryggen ødelegger humøret? Her er en stor guide som vil gi deg bedre forståelse for hva et prolaps i ryggen egentlig er – og hva som kan gjøres med det. Sannheten er at de aller fleste prolaps og […]
Alt du bør vite om avklemming i skulderen [Impingement syndrom] Er du rammet av en vond og stiv skulder? Her i denne store guiden vil du få bedre innsikt i hva en avklemming i skulderen faktisk går ut på – og hva som kan gjøres med det. Veldig mange tar til takke med skuldersmerter og […]
Fibromyalgi og misofoni: Når lyder frustrerer og irriterer Majoriteten av personer med fibromyalgi rapporterer en overfølsomhet ovenfor lyder. Dette kalles misofoni. Her ser Vondtklinikkene avd. Eidsvoll Sundet Kiropraktorsenter og Fysioterapi nærmere på relasjonen mellom de to tilstandene. Dersom du har fibromyalgi er det viktig å ha kjennskap til misofoni. Forskning har nemlig vist at over […]
Hvorfor har jeg Vondt i Albuen? (15 Årsaker til Albuesmerter) Visste du at det er flere mulige årsaker til at du har vondt i albuen? I denne artikkelen går vi gjennom 15 mulige årsaker og diagnoser som kan stå bak dine albuesmerter. Det er viktig å merke seg at albuer, i likhet med kroppens andre […]
Den Store Smerteguiden (Klassifisering, Typer og Årsaker) Smerter er et av kroppens viktigste kommunikasjonsverktøy. Tenk på hva som ville skje hvis du ikke følte noe når du la hånden på en varm komfyr. Smerte er kroppens måte å fortelle deg at noe er galt og krever din oppmerksomhet. Men smerte, enten det kommer fra en […]
5 øvelser mot pukkelrygg (Lut rygg) Pukkelrygg er et folkelig begrep for økt torakal kyfose (lut rygg). Her viser vi deg 5 øvelser mot pukkelrygg som kan hjelpe deg. Det medisinske begrepet heter unormalt økt torakal kyfose – hvor torakal refererer til brystryggen og kyfose er ordet for kurven i øvre rygg. I denne artikkelen har […]
9 Tips og Øvelser for Bedre Holdning Ønsker du å oppnå en bedre holdning? Synes du at ryggen din er for lut og at skuldrene dine er for framoverlente? Vel, en av grunnpilarene for å motvirke det mange kaller dårlig holdning, er regelmessig bevegelse og en bevisstgjøring rundt arbeidsstillinger. I tillegg til dette har forskningsstudier vist […]
Spenningshodepine: Årsaker, Symptomer, Øvelser og Behandling Spenningshodepine er smerte, tetthet eller trykk som kan føles som en klemme som trykker på hodet ditt. Det kalles også stresshodepine, og er den vanligste typen hodepine for voksne. I denne artikkelen vil du bli bedre kjent med spenningshodepine. En vanlig, men veldig plagsom, type av hodepine som kan gå […]
9 årsaker til stive ledd på morgenen (morgenstivhet) Føler du deg stiv i leddene og støl i musklene på morgenen? Her ser vi nærmere på 9 årsaker til stive ledd på morgenen – og tilhørende muskulær ømhet. Har du lurt på hvorfor kroppen kjennes så stiv og tung ut på morgenen? Vel, det kan være […]
5 Øvelser mot TMD Syndrom og Kjevesmerter Her viser vi deg fem øvelser mot TMD syndrom og kjevesmerter. De fem øvelsene kan styrke kjevemusklene og gi bedre funksjon i kjeveleddet. Kjeveleddet er det hengsellignende beinet som forbinder kjeven og kraniet – også omtalt som det temporomandibulære leddet. Du kan føle at det beveger seg ved […]