Alt du bør Vite om Stiv Nakke (Stor Guide) Er du plaget med stiv nakke? Bevegelighet i nakken er viktig for at muskler, ledd og sener skal fungere optimalt. I denne artikkelen vil du lære mer om årsakene bak nakkestivhet, og hva som kan gjøres med det. En stiv nakke karakteriseres som oftest av smerter […]
6 årsaker til vondt i ryggen og beinet Har du vondt i ryggen og beinet? Beinsmerter kan skyldes ryggen. Her ser vi nærmere på 6 mulige årsaker og diagnoser som kan gi deg vondt i både ryggen og beinet samtidig. Dersom man er rammet av smerter i både ryggen og beinet samtidig kan dette være […]
Kroniske Smerter i Muskler og Ledd I denne artikkelen vil du lære mer om kroniske smerter i muskler og ledd. Vi går også nærmere inn på hvordan redusert leddbevegelighet fører til forkortede og smertefulle muskler. Vi vil blant annet gå gjennom hvordan smertene oppstår og hvordan man kan få det bedre selv om man er […]
Smerter i skulderbladet Smerter i skulderbladet er ganske vanlig, men det kan være vondt og gi deg svekket funksjon i hverdagen. Skulderbladssmerter skyldes normalt sett smerter fra muskler og ledd, med årsaker som spenner seg fra enkle forstrekkelser til ribbeinslåsninger eller kostokondritt (betennelse i ribbeinsfestet). Å fastslå årsaken til at man har vondt i skulderbladet […]
Fibromyalgi og Fotsmerter Kan fibromyalgi gi deg ekstra vonde føtter? Her ser vi på hva forskningen sier om sammenhengen mellom fibromyalgi og fotsmerter. En studie i forskningstidsskriftet The Foot, som er et tidsskrift som fokuserer på forskning inn mot fotproblemer og fotsmerter, konkluderte med at personer med fibromyalgi hadde betydelig mer smerter i føtter, ankler […]
Piriformis syndrom (nerveavklemming i setet) Piriformis syndrom er synonymt med nerveavklemming i setet. Piriformismuskelen kan gi trykk mot isjiasnerven i setet, kjent som isjialgi eller falsk isjias. Men, tro oss, det er ingenting falsk med isjiassmertene forårsaket av piriformis syndrom. Smertene kan være helt på linje med isjias som stammer fra skiveproblemer i ryggen eller […]
Vondt Mellom Ribbeina (Interkostale Smerter) Å ha vondt mellom ribbeina heter interkostale smerter. Vondt mellom ribbeina kan, i tillegg til smerter, påvirke pust, fordøyelse og refluks. Smertene kan også ofte kjennes i brystryggen også. Costa er latin for ribbein – i Norge har dette blitt endret til kosta. Inter betyr «i mellom». Derav refererer interkostale […]
3 Faser av Kapsulitt i Skulderen (Frossen Skulder) Kapsulitt i skulderen, bedre kjent som frossen skulder, er en relativt vanlig skulderdiagnose – som kan gi grunnlag for langvarige plager, i form av redusert bevegelighet (stivhet) og skuldersmerter. Tilstanden går gjennom tre faser. I denne artikkelen ser vi nærmere på 3 faser av kapsulitt i skulderen […]
Frossen Skulderleddkapsel (Skulderkapsulitt) Skulderleddkapselen er vevet som omkranser skulderleddet. Frossen skulderleddkapsel (skulderkapsulitt) er en langdryg diagnose delt inn i tre faser. Avhengig av egentiltak, øvelser og behandling kan tilstanden vare i alt fra 8 måneder til 3 år. Mange av våre pasienter føler det er vanskelig å se for seg denne diagnosen. Nettopp derfor bruker […]
Behandling av Beinhinnebetennelse Beinhinnebetennelse gir smerte eller ømhet i underbenet, vanligvis langs den indre kanten av skinnebenet (tibia) i leggen. Diagnosen skyldes overbelastning av muskler og senefester i leggen. Disse senefestene rykker og drar i periosteum, altså det øvre laget av beinvev på skinnebenet, kalt beinhinnen. Tilstanden er også kjent som medialt tibialt stress syndrom, […]